Kick Bo

Kick-Bo ist "Kampfsport-Aerobic" zu flotter Musik!

Die Bewegungsabläufe stammen aus dem Kampfsport

(Tritte, Schläge, Stöße usw. in Kombination) und

werden durch gezielte Übungen zum Muskelaufbau sowie

Dehnungs- und Entspannungsübungen ergänzt.

Dabei stehen einem die Trainer immer mit Rat und Tat zur Seite.

 

Der Einstieg ist jederzeit Möglich.

Unabhängig von Alter und Geschlecht kann wirklich jeder ohne

großen Aufwand, aber dafür mit sehr viel Spaß, eine Menge für

seine Kondition und Fitness tun - und der Erfolg zeigt sich schnell

 

Trainingszeit

 

montags 20.00 bis 21.30 Uhr